Aquesta tarda una cinquantena de persones, moltes d’elles no associades a Ermessenda, hem pogut assistir a la xerrada que ens ha ofert Mònica Bosch, especialista en Psiconeuroimmunologia Clínica i en Biomedicina. La Mònica centra la seva tasca en l’acompanyament de persones que volen millorar la seva salut des d’una visió integrativa. Tradueix mecanismes fisiològics complexos en estratègies clares i aplicables perquè cada persona pugui prendre un paper actiu en la seva recuperació.
Ens ha explicat que el dolor crònic no sempre depèn del dany físic. Sovint està relacionat amb l’estrès, la inflamació de baix grau, els hàbits quotidians i el context emocional. Ens ha explicat també que el dolor és una resposta del sistema nerviós quan percep massa perill i poca seguretat i com el cervell construeix l’experiència de dolor, com l’estrès pot amplificar-lo i quin paper juguen factors com els tòxics ambientals, els bioritmes (son i llum), la solitud i la salut intestinal.
Ens ha ajudat a identificar els factors que poden mantenir el dolor actiu i a descobrir estratègies senzilles i aplicables al dia a dia per afavorir la reparació del cos i recuperar la sensació de control sobre la nostra salut.
Amb una exposició molt clara i entenedora, la Mònica s’ha guanyat l’aplaudiment de tothom i, encara que fora del temps previst pel debat, ha suscitat un munt de preguntes que, en clau més personal, li han fet diverses persones assistents.
Més fotos >>> 260515 – XERRADA SOBRE ESTRÉS