Aquesta tarda hem acabat el taller “Descobrim el sòl pelvià” que la Cristina Garro Sais, Fisioterapeuta i osteòpata, especialista en teràpia maula i recuperació del sòl pelvià, ens ha dirigit en quatre sessions amb el següent programa:
- On tinc el meu sòl pelvià? Com treballa? Com el puc cuidar?
- Exercicis de Kegel sí, però ben fets.
- Exercicis hipopressius des de zero.
- La postura hi té molt a dir. Treballem-la!
Després de la xerrada sobre el sòl pelvià que vam organitzar el passat 19 de gener i que va tenir tanta acceptació, vam decidir programar aquest taller, dirigit a les nostres sòcies (i, si volien, socis), per millorar les incòmodes situacions que provoquen les patologies que es poden desenvolupar a causa d’un descontrol del sòl pelvià. Ermessenda l’ha subvencionat com a part de la promoció per la salut i el benestar de les dones que vam oferir per commemorar el Mes Internacional de les Dones.
L’hem aprofitat una vintena de sòcies (cap soci!) a qui ens ha agradat molt la dinàmica del taller on s’ha treballat de valent i hem agraït molt sincerament la feina de la Cristina qui, per la seva part, l’ha clausurat amb un regal per totes les assistents que ha estat molt ben valorat: una revisió gratuïta del sòl pelvià durant la primera quinzena de maig per comprovar individualment la correcta comprensió i aplicació dels exercicis que ens ha ensenyat.
Moltes gràcies, Cristina!!!
Més fotos >>> https://photos.app.goo.gl/4ibn5V2HuedHchxNA