- Aquest esdeveniment ja ha passat.
INICI «MINDFULNESS» – CURS 2025/2026
Aquesta és una altra activitat que, des d’Ermessenda, vàrem decidir el curs passat incorporar dins el nostre ventall d’activitats recurrents i que, donada la seva acceptació, hem decidit continuar aquest nou curs 25/26.
La dirigeix la Dra. Laura Mitrani, metgessa amb més de 10 anys d’experiència en la pràctica de Mindfulness i professora certificada per l’escola Respira Vida Breathwork.
La meditació (“mindfulness”) és una habilitat que ens permet ser conscients dels nostres pensaments i de les nostres vivències de manera amable i sense jutjar. La seva pràctica regular ens ajuda a calmar la ment i a ser plenament conscients de nosaltres mateixos i del nostre entorn. La meditació també ens ajuda a cultivar una actitud respectuosa cap a nosaltres mateixos i cap als altres.
La seva pràctica regular, però, demana certa constància. Per això s’ofereix aquest taller setmanal, que vol ser un lloc d’encontre per a les persones (dones i homes) que tenen una certa experiència i volen practicar en grup.
Si creieu que us pot anar bé, no dubteu en apuntar-vos-hi!