TALLER D’APROFUNDIMENT EN EL HATHA IOGA

A la vista de la gran acceptació que està tenint el Hatha ioga entre les sòcies i socis d’Ermessenda que el practiquen, l’Ana Blanco, la nostra professora de Hatha ioga, ens ofereix la possibilitat d’aprofundir-hi amb un taller monogràfic on ens farà una bona introducció teòrica al Hatha ioga i una pràctica molt complerta passant per totes les seves fases:

• • • • • Pranayama (tècnica de respiració)
        • Pratyahara (aïllament sensorial)
        • Dharana (concentració)
        • Dhyana (meditació)
        • Samadhi (estat de consciencia)

I ho farem en un entorn molt proper i molt nostre, la Vall de Solius, en les excel·lents instal·lacions que disposa la Casa Santa Elena, amb àmplies zones enjardinades que ofereixen una mirada diferent i excepcional de la vall, en un ambient de pau i silenci molt relaxant.

El cost del taller dependrà del número de persones participants i estarà entre 15€ i 20€ (preu sòcies i socis) o entre 20€ i 25€ (preu no sòcies i socis) i inclou un esmorzar tipus “break” a la mateixa Casa Santa Elena.

Activitat oberta a tothom, però cal inscriure-s’hi perquè l’aforament és limitat. Es respectarà l’ordre d’inscripció.