XERRADA “L’ART DE TENIR CURA DE NOSALTRES MATEIXOS”

A càrrec d’Àngels Ferrao, infermera diplomada en Psicologia Clínica, amb una àmplia experiència com a facilitadora de grups de Creixement Personal i especialitzada en Ecologia Emocional.

Aquesta conferència pretén convidar-nos a redescobrir l’auto cura com una pràctica que va molt més enllà de tenir cura del cos, de permetre’ns algun caprici o d’atendre només allò que ens ve de gust.

Parlarem de cuidar-nos a nivell integral i, per tant, posarem atenció a tenir cura del cos, de la importància d’atendre de igual manera la ment, les emocions, les relacions i el sentit vital. Descobrirem com petits gestos quotidians poden augmentar el nostre benestar i generar un equilibri profund i sostenible. L’auto cura és una manera de viure amb consciència, gratitud i respecte cap a cadascú de nosaltres i cap als altres: “ben estar per a poder ben ésser”.