A càrrec de Cristina Borràs, llicenciada en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport i Fundadora i Directora de Nordic Walking Girona. Què és la marxa nòrdica? Quins són els seus beneficis per a la nostra salut? Pot practicar-la tothom? Quin material necessitem? Per qui vulgui iniciar-se o millorar la tècnica de la marxa nòrdica, us […]
A càrrec de Irene López Tauler, Fisioterapeuta especialitzada en recuperació del sòl pelvià, amb més de 20 anys d’experiència a Catalunya, França i Mèxic, i de Cristina Garro Sais, Fisioterapeuta i osteòpata, especialista en teràpia maula i recuperació del sòl pelvià. Se t’escapen unes gotetes de pipí quan surts a caminar, o quan rius mentre […]
Què us proposem per començar el 2024? Doncs hem pensat en fer una ruta propera, resseguint els meandres del riu Fluvià a la plana de la zona dels Terraprims on hi trobarem tot de poblets singulars i ancestrals que tenen la seva màxima esplendor en el món medieval. Cada un d’ells amb una o més […]
A càrrec de Cristina Borràs, llicenciada en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport i Fundadora i Directora de Nordic Walking Girona. Què és la marxa nòrdica? Quins són els seus beneficis per a la nostra salut? Pot practicar-la tothom? Quin material necessitem? Per qui vulgui iniciar-se o millorar la tècnica de la marxa nòrdica, us […]
A càrrec de Àngels Ferrao, infermera diplomada en Psicologia Clínica, amb una àmplia experiència de 25 anys com a facilitadora de grups de Creixement Personal i especialitzada en Ecologia Emocional. Envellir forma part de la vida però, malgrat ser un procés natural i biològic, sovint ens fa por. Canvis en el nostre cos, canvis en […]
Com a part del nostre macro projecte mediambiental 3R, el passat dimarts 2 d’abril vam posar en marxa una nova iniciativa, el “plogging”, que consisteix a aprofitar qualsevol activitat física a l’aire lliure per a recollir els residus trobats a les platges, a les muntanyes o a les pròpies ciutats. Aquesta iniciativa ha provocat l’interès […]