Aquesta tarda/vespre en les dues sessions de Hatha ioga, gràcies a la nostra professora Ana Blanco, hem pogut experimentar per primera vegada el ioga del riure. Ha estat una molt grata sorpresa per a totes i a tots. Darrera uns nassos vermells de pallasso, hem rigut de valent, fent moure tot el cos, des dels peus fins al cap. Una molt bona teràpia! Ana, ho tornarem a fer, eh?
La teràpia del riure consisteix en crear situacions que ajuden a alliberar les tensions físiques o emocionals, per aconseguir riure de manera natural. Es practica en grup, dirigit per monitors especialitzats que fan servir tècniques d’expressió corporal, balls, jocs… Les sessions es realitzen en un grup de persones disposades a participar en les activitats proposades pel monitor i comencen explicant en què consisteix aquesta teràpia i els beneficis que comporta.
Més fotos >>> https://photos.app.goo.gl/yDryo9mTG6qjbha5A