Mindfulness – 29/04/26

Mindfulness – 29/04/26

Aquesta tarda el grup de meditació (Mindfulness) ha aprofitat el bon temps per fer un passeig meditatiu. Aquesta forma de meditar va ser divulgada pel mestre Thich Nhath Hanh i en ella es centra l’atenció en la coordinació entre els passos i la pròpia...
Hatha ioga amb antifaç – 20/04/26

Hatha ioga amb antifaç – 20/04/26

Avui, l’Ana, la professora de Hatha ioga, ha ofert a les seves «ioguinis» una sessió molt especial: Hatha ioga amb antifaç! S’ha confós l’Ana i pensava que era Carnaval? Doncs, no! L’Anna té molt clar quins són els objectius de cada sessió que...